Private Gym KomárnoGyakorlatok útmutatója
Útmutató azokhoz a gyakorlatokhoz, amelyeket a Private Gym Komárno felszerelésével végezhetsz. Minden gyakorlatnál animáció, lépésről lépésre leírt végrehajtás és a gépek beállítása. A foglalás ideje alatt az edzőterem csak a tiéd, ezért jó, ha tudod, hogyan csináld.
K
KezdésHogyan használd az útmutatót, súlyválasztás, légzés, biztonságK
Kezdő edzéstervA és B edzés az első 2–3 hónapraK
KiegészítőkCsigatartozékok, ékek, stepper és más segédeszközök
R
Regeneráció és táplálkozásAlvás, étkezés és pihenésKészen állsz az edzésre?
Foglalj időpontot